PSİKOTERAPİ VE HAYAT HAKKINDA HERŞEY...

"BiLiNÇALTI DÜŞÜNCELERiMiZ BİLİNCE ÇIKMADIKÇA KARŞIMIZA KADER OLARAK ÇIKAR." CARL JUNG


               

"Sonsuz potansiyelime ve kendimi yenileme kapasiteme inanıyorum. Seninle çalışmak ve kendimi her yönümle keşfetmek istiyorum" diyorsan...

ONLINE TERAPİ NEDİR?

Online terapi, psikolojik danışma hizmetinin danışanlara internet üzerinden sunulan biçimidir. Teknolojinin gelişmesiyle beraber ortaya çıkan e-mail, canlı yazılı sohbet ve son zamanlarda görüntülü ve sesli görüşme olanağı sunan platformlar, danışan-terapist ilişkisine de değişik alternatifler sunarak yeni bir boyut kazandırdı. Son 10 yılda Batı ülkelerinde popülerliği gittikçe artan bu yöntem artık ülkemizde de yaygınlaşmaya başlıyor.

Skype Terapi

Skype üzerinden video bağlantısıyla yapılan görüntülü terapi seansları, online terapi çeşitleri içinde yüzyüze terapiye en yakın olan ve en popüler opsiyon. Yurtdışında yaşayan Türkler, uzak yerleşim bölgelerinde oturanlar, iş yoğunluğundan trafikte zaman kaybetmek istemeyenler, engelli bireyler ya da agorafobi, anksiyete ve depresyon gibi sorunlar yüzünden evden çıkmak istemeyenler tarafından tercih ediliyor.

Chat terapi

Skype, google hangouts gibi canlı yazılı sohbet programları üzerinden görüntü ve ses olmadan yapılan bu terapinin en büyük avantajı, utanç hissi çok yoğun olan ya da farklı bir nedenden ötürü yüz yüze gelmeden yardım almak isteyen hastalara bu imkanı tanıması. Chat terapi işitme engelli ya da konuşma zorluğu olan kişiler ve internet üzerinden iletişim kurmaya alışkın olan gençler tarafından da talep görüyor.

E-posta Terapi

Yalnızca içgörüsü gelişmiş, yazılı olarak kendini iyi ifade edebilen ve çok büyük psikolojik sorunlardan ziyade kişisel gelişimine yatırım yapmak için terapi desteği alan kişilere tavsiye ediliyor. E-posta aracılığıyla danışanlar hissettiklerini çok daha detaylı şekilde korkusuzca anlatabilir ve terapistle bu sayede güçlü ve derin bir bağ kurabilirler. Çok yoğun çalışan, düzenli terapi alma imkanı olmayan kişiler için de uygun bir opsiyon.

HAKKIMDA
IMG_5564

"Bazen tek ihtiyacınız olan sizi gerçekten dinleyen tek bir kişidir. Yargılanmadan, ayıplanmadan, küçük görülmeden içinizi açmanıza olanak sağlayacak o kişi, kafanızdaki sesleri daha iyi duyup değerlendirmenize ve sonucunda da hayatınızda büyük değişimler yaratmanıza yardımcı olur. Bazen değişim bu kadar kolaydır. Hayatta anlaşılmadığınızı hissediyorsanız, tam potansiyelinizi gerçekleştiremediğinizi düşünüyorsanız, zihninizdeki sesleri susturmakta zorlanıyorsanız, daha mutlu, verimli ve tatmin edici bir yaşamın mümkün olduğuna inanmak istiyorsanız, sizin için buradayım."

İstanbul'da doğdum ve bu masal gibi şehirde büyüdüm. Kaşgarlı Mahmut Ortaokulu'nda temel bir İngilizce eğitimi aldıktan sonra genç yaşımda kendimi İngiltere'nin Cambridge şehrinde buldum. Anglia Ruskin Üniversitesi'nde İletişim okudum, mezun oldum ve Türkiye'deki bir kanalın Dış Haberler bölümünde bir süre çalıştım. Irak savaşı sırasında sürekli dehşet görüntülerini seyretmenin yarattığı dehşeti kanıksama durumu sonucu, bir gün kanalın kafeteryasında gördüğüm garsonun elindeki çöp torbasını ceset torbası olarak algıladığımı dehşetle farkedince istediğim hayatın bu olmadığını da farketmiş oldum. Çeşitli işlerde mutsuz ve anlamsız şekilde zaman geçirdikten sonra psikoloji eğitimi almaya karar verdim.

2008 yılında, 800 yıllık tarihi ve en iyi üniversiteler listesinde her zaman ilk üçe girmesiyle öne çıkan Cambridge Üniversitesi'nde Psikoloji ve Eğitim dalında yüksek lisans programına girmeye hak kazandiysam da bu anlattığım kadar kolay olmadı. Başvurumun değerlendirilebilmesi için yazmam gereken makale, öksürük krizine girip sesimi kaybettiğim trajikomik görüşme, eğitimim için kaydolmam gereken koleji seçerken yaşanan dramalardan sonra, lisans seviyesinde psikoloji eğitimi denkliği de sağlayan Master programıma başlayabildim. Yüksek puanlarla alnımın akıyla mezun olduğum ve British Psychological Society (İngiliz Psikologlar Birliği) üyeliğine hak kazandığım bu eğitim ardından dört yıl boyunca aldığım Counselling (Psikolojik Danışmanlık) eğitimi sırasında "giden geleni aratır" sözünün doğruluğuna ikna oldum. Yüksek lisans programı zihnimi ve entellektüel kapasitemi ne kadar zorladıysa, Psikolojik Danışmanlık eğitimi de duygusal, ruhsal ve psikolojik yönden o kadar zorlayıcıydı. Bu eğitimin ardından halen etik kuralları ve çalışma standartları çerçevesinde mesleğimi sürdürdüğüm British Association for Counselling & Psychotherapy (İngiliz Danışman ve Psikoterapistler Birliği) üyeliğine de hak kazanmış oldum. Bu süreç içerisinde kendi terapi yolculuğuma çıkmayı da ihmal etmedim.

Danışmanlık eğitiminin ardından İngiltere'de çeşitli yardım derneklerinde ağır psikolojik sorunları olan kişilerle ve otizmli çocuklarla çalıştım. Bu süreçte bloglarımda da değineceğim harika deneyimler yaşadım. Kendi kurallarımı koymak ve insanlara daha fazla yardım edebilmek için kendi işimi kurdum. Halen Cambridge'de yetişkinlere birebir psikolojik danışmanlık hizmeti veriyorum. Şu ana kadar 10'a yakın farklı milliyetten danışanla çalışma fırsatı yakaladım. Her yeni danışanla yeni bir yolculuğa çıkıyor, yeni şeyler öğreniyor ve hiçbir zaman kopmayacak görünmez bağlar kuruyorum. Uzun süredir, internet üzerinden, Türkçe konuşan ve dünyanın çeşitli yerlerinde yaşayan danışanlarımı görüyor, kendi dilimde terapi yapma şansı kazanıyorum. Terapiye, kalpten kalbe uzanan bağların kalıcılığına ve iyileştirici gücüne, insanın sonsuz kendini yenileme potansiyeline inanan ve içgörü kapasitesi olan herkes benimle iletişime geçip bir değerlendirme seansı talep edebilir.

Kendinize doğru çıkacağınız zorlu ama tılsımlı yolculukta yanınızda olmak dileğiyle...

İngilizce web sitem: http://www.cambridge-counsellor.com BACP sayfam: http://www.itsgoodtotalk.org.uk/therapists/in/d1a711/cambridgeshire/cambridge/deniz-baloglu

GÜNCEL YAZILAR

Başlık abartı değil. Disiplinli ve irade sahibi olmak, insanın hayatını gerçekten de olumlu yönde değiştirebilir. Ama çoğu insan dengeli ve istikrarlı bir şekilde disiplinli olamıyor. Disiplinli olmak demek, özünde, kişinin mantıklı zihniyle yapmaya karar verdiği şeyleri canı istemese de yapmayı başarabilmesi demek. Tabii hayattaki güzelliklerden, insan ilişkilerinden, uyumdan, arkadaşlardan, aileden, hobilerden ve spontanelikten taviz vermeden… Bu yazı, disiplinli olmak isteyip de olamayan, sürekli kendine verdiği sözlerden dönen ve pişmanlık yaşayan, erteleye erteleye yıllarını geçiren, çok istediği halde o müzik aletini çalmayı öğrenemeden, o kitabı yazamadan, o ülkeye gidemeden, o konuma gelemeden, o işi kuramadan, hem de potansiyeli olduğu halde bunları yapamadan yıllarını geçiren kişiler için. Devamı için tıkla

DİSİPLİNLİ OL, HAYATINI DEĞİŞTİR

1) Bir işi yapmanız gerektiğinde bunu başarmak için iki yolunuz var. Popüler ama yanlış ve tuzaklarla dolu olan yol ‘motive olmak’. “Daha az gidilen yol” olan ikinci seçenek ise disiplinli olmak. 2) Motivasyon, bir işi yapmadan önce o işi yapmak isteyecek zihinsel ve duygusal düzeye erişme beklentisidir. Disiplinli olmanız durumunda ise kendinizi işi yaptıktan sonra iyi hissedeceğiniz kesindir. Motivasyonu kovalamak, özünde, hayatta yalnızca canımızın istediği şeyleri yapabileceğimize dair çocukluktan kalan yanlış bir inanıştır. Disiplin ise bazı hedeflere ulaşmak için canımızın istemediği şeyleri de yapmamız gerektiğini bilerek irademizi kullanabilme yetisidir. Devamı için tıkla

MOTİVASYON KONUSUNDA DOĞRU BİLİNEN 8 YANLIŞ

ÜCRETLER
SKYPE TERAPİ   50 dakikalık seans: 30 GBP Ön ödemeli 6 seanslık paket: 25 GBP (150 GBP)
CHAT TERAPİ   50 dakikalık seans: 25 GBP Ön ödemeli 6 seanslık paket: 20 GBP (120 GBP)
E-POSTA TERAPİ   Tek e-posta: 30 GBP Ön ödemeli 6 e-postalık paket: 25 GBP (150 GBP)
Ödeme seçenekleri: Banka transferiyle aktarma yapabilir, PayPal hesabınızı kullanabilir ya da size göndereceğim güvenli bir bağlantı üzerinden kredi kartınızla ödemenizi gerçekleştirebilirsiniz. Ödeme onayı seans öncesi alınmalıdır.

İLETİŞİM

Bu formu doldurarak benimle iletişime geçebilirsiniz. En geç 24 saat içinde size geri döneceğim.

Adınız

E-posta adresiniz

Mesajınız